💪 Dags att väcka kroppen efter sommaren!

 

Häng med på höstens barmarksträning – rolig och effektiv träning i grupp där vi peppar varandra och ser till att passen faktiskt blir av! 🏃‍♀️🏃‍♂️

 

📅 Start: Torsdag 11 september

🕡 Tid: Kl. 18.30–ca 19.30

📍 Plats: Åbyvallen

📅 Sista träning: Torsdag 27 november

 

👟 Träningarna leds av Linda Åsberg, som fokuserar på styrka, uthållighet och balans – perfekt för dig som vill bli starkare inför skidspåret 🎿 eller bara komma i bättre form!

 

✅ För att delta behöver du:

💚 Kom som du är – och bli starkare tillsammans med oss i höst!

🎉 Säsongen är igång – kom och heja på vårt herrlag!

 

Nu på lördag kl. 14.00 📅 spelar vårt herrlag sin första träningsmatch inför seriespelet i Division 3 🥅. Moståndarna är Runsten 2 och matchen spelas på Valbo Sportcentrum 🏟️ – och det är gratis inträde! Passa på att besöka Sportiskiosken som håller öppet för dig som vill fylla på med energi 🍫🥤.

 

📸 Följ laget på Instagram: @valboaif_herr – där får du senaste nytt, bilder och matchuppdateringar!

 

🔥 Hela innebandysektionen laddar för säsongstart!

Flera av våra lag är på gång – och du kan följa dem på Instagram:

 

🟢 Sektionen: @valbo_aif_innebandy – här samlar vi allt som händer i föreningen!

⚪ Utvecklingslaget (Division 5): @valboaif_utveckling – följ deras resa genom säsongen!

 

🍿 Fredagsmys på Sportis – fredagar kl. 18–21!

Fredagskvällarna är för dig som vill spela, träna eller bara hänga med oss i hallen:

 

🏑 Ta med klubba och glasögon – spela smålagsspel, skjut straffar eller träna teknik!

🏓 Pingisborden står redo för match!

🍭 Sportiskiosken är öppen – fyll på med korv, toast och dryck!

Kom som du är – alla är välkomna! 💚

Tisdag 14 oktober 📅 är det dags för årets mest stämningsfulla löparfest vid Valbo Sportcentrum 🏃‍♂️🔥

 

🏁 Klasser:

🌲 Banan:

Skogsstigar, blöthål, reflexer & marschaller – en magisk kväll i pannlampans sken!

 

🕕 Starttider (preliminära):

💰 Startavgift:

 

Vuxna: 250 kr (fram till 12 okt), 350 kr vid efteranmälan

Upp till 18 år: 50 kr / 100 kr

📲 Anmäl dig via Swish till 070-638 39 26 (Anette Engström)

👉 Skriv: Namn, födelseår, klass & klubb/ort

📧 Alternativt via mejl: anette.engstrom69@gmail.com + betalning via BG 5887-7689

 

🥤 Vätska längs banan (6 & 10 km) + till alla efter målgång

🎁 Priser till segrare & lottade priser – alla barn får pris!

 

ℹ️ Fullständigt PM kommer på https://valboaiforientering.se

📣 Följ oss i Facebook-gruppen VALBO NIGHT TRAIL RACE

 

⚠️ Deltagande sker på egen risk

 

🧭 Nyfiken på orientering?

 

Vill du lära dig att hitta rätt i skogen, förstå kartor och kompass – och samtidigt få motion och naturupplevelser? 🌲💨 Då är orientering något för dig!

 

🏃‍♀️🏃‍♂️ Vår orienteringssektion har flera träningsgrupper för olika nivåer och åldrar – oavsett om du är nybörjare eller har erfarenhet sedan tidigare. Här får du både gemenskap och utmaning! 

📲 Läs mer och ta kontakt med oss via vår hemsida:

👉 https://valboaiforientering.se/

 

Vi hjälper dig att komma igång – och kanske hittar du en ny favoritaktivitet! 🗺️✨